2016/12/30 「肩こり」の原因その④オーバーワーク

「肩こり」と④オーバーワーク（動かし過ぎ）　
　

「肩こりは揉んでも治りません」ってホント？
から始まった肩こりシリーズ！

いまだに結論も出さずに今回で9回目と
なってしまいました。

が、

本日も原因④のオーバーワーク（動かし過ぎ）です。

今回の肩こりに関しては、今までの①～③と質が
違います。

皆様も過去に部活動など運動を過激に行い、筋肉が
パンパンになった経験があると思います。

これは筋肉内の疲労物質が原因で、適度に体を休めれば
早い、遅いの差があるとしても、元どおりにもでります。

私に言わせれば質の良い肩こりさんです。

良くアスリートが試合の後にトレーナーからマッサージを
受けている話を聞いたことがある方もいると思いますが、
これは筋肉内の疲労物質を早く排出させ、次の試合までに
体を戻している行為です。

おっと！

「肩こりは揉んでも治りません」の答えをひとつ出してしまいました。

④オーバーワーク（動かし過ぎ）に関しては、
上手に揉めば早く治ります。

お仕事で体をかなり動かす方、きつめの運動を頻繁にする方
の肩こりは上手に揉めば回復は早まります。

いよいよ次回は「肩こりは揉んでも治りません」ってホント？
の答えを私の体験と施術経験からお話いたします。

お楽しみに！