2021/3/20　自律神経？その４

　自律神経ってどんな神経？その４　
　

本日もまたまた自律神経です。

前回は
自律神経が乱れると

不眠、頭痛、肩こり、めまい、耳鳴り、手足の冷え、便秘、下痢・・・ets

などなど数ある症状の原因にもなります。

では、どうして乱れてしまうのか？

までお話しました。

自律神経が乱れる原因は３つあると言われています。

①ストレス

②ホルモン

③生活習慣の乱れ

です。

①はストレスに対応するために
　交感神経の働きを強め、血圧を上げ
　心臓の働きを活発にし、筋肉の緊張を高め
　臨戦態勢をとります。

　 ストレスが長く続くと、リラックス神経の
　副交感神経の働きが抑えられ、
　常に交感神経優位となります。

②はホルモンです。

　甲状腺ホルモンと女性ホルモン

　です。

　甲状腺ホルモンは交感神経を刺激する作用があります。
　甲状腺に異常が起こると自律神経のバランスが崩れます。

　女性ホルモンのバランスと自律神経も密接な関係があります。

③は生活習慣の乱れです。

　人には生体リズムと言う24時間の体内時計があり、
　不規則な生活を送っていると、狂った体内時計の
　影響で自律神経やホルモン分泌まで乱れてしまいます。

以上簡単にですが自律神経が乱れる原因を
お話ししました。

が、

それでは「つかさ整体」で何をしてくれるの？

は、次回となります。